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想象保养-今天我希望你去接受这一点并且去追求最健康的生活-娱乐圈八卦新闻

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(編輯:姚凡)

「聽了我的話后,這周,你準備怎麼過一個健康的周末呢?」

「首先,健康第一。」福格說道,「你必須把健康放在你生活中的第一位,健康和家庭、朋友還有工作一樣重要。今天我希望你去接受這一點並且去追求最健康的生活!」

福格:「你必須同意我的觀點,健康的身體是生活中最重要的支柱,如果你的生活過的不夠健康,那麼你就不能享受生活的點點滴滴。放輕鬆點,以下是幾點保持健康的關鍵方法。」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

「你的身體就是這輛車,並且你這一輩子只有一個身體,你不會只通過加油來保養你的豪車,你需要保持它的各項零件的性能都是滿星的!」

對於飲食,福格同樣有話說:「遠離垃圾食品,用蘇打水替代,放下甜甜圈(這一點對我來說真的很艱難),多吃水果,蔬菜還有其他能保持健康的食物,偶爾破戒是可以的,但是不能每一天都破戒!」

最後,福格提到了鍛煉的重要性。「現在就出去,和你的愛人散步去,在體育館做你最喜歡的運動,去泳池裡游泳!不要被討厭運動而限制你自己,選擇一項你喜愛的運動並且享受它,去出汗,你會有收穫的!不要每一天都是家裡和公司兩點一線。」

福格上賽季在廣州隊出戰45場,場均拿下35分、5.8個籃板、5.6次助攻和1.8次搶斷,投籃命中率為52.2%,曾單場砍下60分。

10月25日訊 今日,今夏簽約北控隊的外援凱爾-福格更新了個人社媒,分享了自己保持健康的秘訣。

「其次,把你的餘生比作一輛車?想象一下在溫暖的夏日,保養很好的車子平穩地行駛在公路上,享受太陽灑在身上的感覺,很棒,不是嗎?現在,請再想象一下你在駕駛一輛破車。」

今日关键词:杨洪武因心梗逝世